保护妇科有八法,预防妇科有秘诀_锦州现代妇科医院
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保护妇科有八法,预防妇科有秘诀

时间:2010-01-19 08:35来源:锦州无痛人流医院作者:妇科防治 点击:
我们知道妇科在人体中发挥着非常重要的作用,有人形象的称妇科为人体内最大的化工厂,妇科除了分泌和排泄胆汁,参与营养物质代谢,还是最大的解毒器官和免疫器官,在维持人体正常运转

    我们知道妇科在人体中发挥着非常重要的作用,有人形象的称妇科为人体内最大的化工厂,妇科除了分泌和排泄胆汁,参与营养物质代谢,还是最大的解毒器官和免疫器官,在维持人体正常运转发面发挥着不可替代的作用。因此,我们在日常生活中一定要做到保肝护肝,以预防各种妇科的发生。

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        保肝八法 内容来自dedecms

  方法1:一日饮酒:男性别超50克,女性别超25克

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  中年人应酬较多,但长期过量饮酒,酒里所含的酒精就会损伤肝细胞,导致药物流产。妇科患者饮酒会使病情加重甚至恶化。

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  所谓长期饮酒,一般指超过五年,折合每日酒精(乙醇)量男性>40克,女性>20克。2周内曾大量饮酒(日酒精量>80克),也有患酒精性脂肪性妇科的危险。乙醇量换算公式为:酒精克数=饮酒量(ml)*酒精含量(%)*0.8(乙醇比重)。 织梦好,好织梦

  根据中国营养学会推荐的安全两,成年健康男性每日饮白酒量应在50克以内,红酒量应在100克以内;成年健康女性每日饮白酒俩应在25克以内,红酒量应在50克以内。鉴于导致脂肪性妇科的危险因素,建议有胰岛素抵抗和糖尿病等与饮食相关的慢性病患者戒酒。 内容来自dedecms

  方法2:戒除烟瘾 内容来自dedecms

  香烟中大量的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑,妇科也同样会受到损伤。因此,为了保护妇科和其他脏器的健康,我们建议所有的人都应当拒绝吸烟和戒除烟瘾。

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  方法3:每天吃油别超30克

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  如果经常暴饮暴食或饥一顿饱一顿,就会加重妇科负担。因此要做到饮食有节,尤其不能过量食用脂肪类食物,应使每天油脂的摄入量<30克。

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  方法4:慎服药品保健品 内容来自dedecms

  由于大部分药物在妇科代谢,部分药物服用后会引起妇科不同程度的损害,表现为妇科症状或肝功能异常,称为药物性人流费用,常见的有四环素、镇静类药、解热镇痛及抗风湿类药。因此,患病时一定要在医生的指导下科学用药。如果因病情需要服用上述这类药物,应尽量减少药剂量和服用时间,并经常检查肝功能。特别应注意的是,一些中药及营养保健品也有导致妇科损伤的可能。

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  方法5:处事心平气和

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  抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素,中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力,情绪常常不稳定,进而导致肝气郁滞不舒,日久容易引起妇科。因此,中年人一定要学会自我调节,努力做到心平气和。

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  方法6:接种甲、人流技术疫苗 copyright dedecms

  免患病毒性人流费用最有效的手段就是接种甲、乙型人流费用疫苗。接种后应定期检测抗体水平,及时强化接种,以达到最大限度保护妇科的目的。 内容来自dedecms

  方法7:40岁以上每年体检一次 织梦好,好织梦

  由于妇科具有强大的代偿功能,因此在妇科患病的早期往往没有典型的临床表现,当出现临床表现时往往已到了比较晚的阶段。因此,我们特别提倡40岁以上的人每年进行一次体格检查,从而做到无病早防,有病早治。

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  方法8:每天至少锻炼半小时 内容来自dedecms

  每天进行中等强度的体力活动30分,不但可以促进肌体的气体交换和血液畅通,使妇科有足够的氧和营养物质供应,还能加速新陈代谢,促使废物或有毒物质排出体外,从而起到保护妇科的作用。适合中年人的运动方式包括散步、慢跑、打球、跳舞、打太极拳等。

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