我们知道妇科在人体中发挥着非常重要的作用，有人形象的称妇科为人体内最大的化工厂，妇科除了分泌和排泄胆汁，参与营养物质代谢，还是最大的解毒器官和免疫器官，在维持人体正常运转发面发挥着不可替代的作用。因此，我们在日常生活中一定要做到保肝护肝，以预防各种妇科的发生。
保肝八法 织梦好，好织梦
方法1：一日饮酒：男性别超50克，女性别超25克
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中年人应酬较多，但长期过量饮酒，酒里所含的酒精就会损伤肝细胞，导致药物流产。妇科患者饮酒会使病情加重甚至恶化。
所谓长期饮酒，一般指超过五年，折合每日酒精(乙醇)量男性>40克，女性>20克。2周内曾大量饮酒(日酒精量>80克)，也有患酒精性脂肪性妇科的危险。乙醇量换算公式为：酒精克数=饮酒量(ml)*酒精含量(%)*0.8(乙醇比重)。
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根据中国营养学会推荐的安全两，成年健康男性每日饮白酒量应在50克以内，红酒量应在100克以内;成年健康女性每日饮白酒俩应在25克以内，红酒量应在50克以内。鉴于导致脂肪性妇科的危险因素，建议有胰岛素抵抗和糖尿病等与饮食相关的慢性病患者戒酒。
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方法2：戒除烟瘾
香烟中大量的有毒物质不仅会损伤肺、心、脑，妇科也同样会受到损伤。因此，为了保护妇科和其他脏器的健康，我们建议所有的人都应当拒绝吸烟和戒除烟瘾。
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方法3：每天吃油别超30克 dedecms.com
如果经常暴饮暴食或饥一顿饱一顿，就会加重妇科负担。因此要做到饮食有节，尤其不能过量食用脂肪类食物，应使每天油脂的摄入量<30克。
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方法4：慎服药品保健品 织梦好，好织梦
由于大部分药物在妇科代谢，部分药物服用后会引起妇科不同程度的损害，表现为妇科症状或肝功能异常，称为药物性人流费用，常见的有四环素、镇静类药、解热镇痛及抗风湿类药。因此，患病时一定要在医生的指导下科学用药。如果因病情需要服用上述这类药物，应尽量减少药剂量和服用时间，并经常检查肝功能。特别应注意的是，一些中药及营养保健品也有导致妇科损伤的可能。 copyright dedecms
方法5：处事心平气和 copyright dedecms
抑郁和愤怒是损伤肝功能的重要因素，中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，进而导致肝气郁滞不舒，日久容易引起妇科。因此，中年人一定要学会自我调节，努力做到心平气和。 织梦好，好织梦
方法6：接种甲、人流技术疫苗 织梦好，好织梦
免患病毒性人流费用最有效的手段就是接种甲、乙型人流费用疫苗。接种后应定期检测抗体水平，及时强化接种，以达到最大限度保护妇科的目的。 copyright dedecms
方法7：40岁以上每年体检一次
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由于妇科具有强大的代偿功能，因此在妇科患病的早期往往没有典型的临床表现，当出现临床表现时往往已到了比较晚的阶段。因此，我们特别提倡40岁以上的人每年进行一次体格检查，从而做到无病早防，有病早治。
方法8：每天至少锻炼半小时
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每天进行中等强度的体力活动30分，不但可以促进肌体的气体交换和血液畅通，使妇科有足够的氧和营养物质供应，还能加速新陈代谢，促使废物或有毒物质排出体外，从而起到保护妇科的作用。适合中年人的运动方式包括散步、慢跑、打球、跳舞、打太极拳等。 内容来自dedecms
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