专家指出，得了早孕诊断，要用一个好的心态，良好的生活习惯，要有克制能力，不要贪嘴，不要暴饮暴食。
具体到在饮食上如何控制呢？仅控制量呢，还是要控制高能量的食物？专家指出都要控制，首先量不能太多，饮食结构也得合理才行，要平衡地饮食、平衡膳食，主要是结构，结构变化主要是什么，一个是甜的东西要少吃，因为甜的东西太多了在身体里会转成脂肪。再一个要多一些纤维素多的、高纤维素的，像粗粮，含纤维素就多，像日常的蔬菜，大白菜、韭菜、芹菜都是高纤维素的都可以吃一点，动物的内脏，脂肪类的东西就要控制，如果实在是想吃肉的话，越白色的肉越好，像鱼、鸡要比红肉要好。
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